O que se entende por Estrogénios
Estrogénios são um grupo de hormonas sexuais femininas produzidas principalmente pelos ovários mas também pelas glândulas supra-renais e tecido adiposo e têm um papel fundamental na saúde da mulher. São responsáveis por regular o ciclo menstrual, apoiar a fertilidade e desenvolver as características femininas durante a puberdade, como o crescimento do peito e a distribuição da gordura corporal.
Sua importancia não é apenas nos órgãos reprodutivos. Eles têm recetores espalhados por todo o corpo, o que significa que também influenciam:
- A saúde dos ossos (ajudam a manter os ossos fortes),
- A pele e os cabelos,
- O coração e os vasos sanguíneos,
- E até o cérebro, ajudando a regular o humor, o sono e a memória.
Quando a mulher entra na menopausa, os níveis de estrogénios descem bastante. É essa queda que está na origem de muitos dos sintomas típicos dessa fase, como ondas de calor (afrontamentos), alterações de humor, secura vaginal, insónia e perda de massa óssea.
Os estrogénios não são exclusivos das mulheres — embora sejam as principais hormonas sexuais femininas, os homens também os produzem, em menor quantidade.
Nos homens, os estrogénios são feitos a partir da testosterona, que é a principal hormona masculina. O corpo usa uma substância especial chamada aromatase (uma enzima) para transformar parte da testosterona em estrogénios.
Ou seja, mesmo que os homens tenham muito menos estrogénios que as mulheres, o corpo deles também os produz — e eles são importantes para a saúde dos ossos, cérebro, coração e fertilidade.
- Estrogénios nas mulheres:
- Desenvolvimento das características sexuais secundárias (mamas, distribuição da gordura corporal)
- Regulação do ciclo menstrual
- Manutenção da saúde óssea, vascular e cognitiva
- Proteção contra doenças cardiovasculares até à menopausa
- Estrogénios nos homens:
- Regulação da libido e função erétil
- Manutenção da densidade óssea
- Apoio à fertilidade (atua nos espermatozoides)
- Influência no humor e na função cognitiva