Menopausa

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada por alterações hormonais que podem causar desconfortos como insónias, ansiedade, fadiga e dores musculares. Estas mudanças impactam o bem-estar físico e emocional, tornando essencial adotar hábitos que promovam o equilíbrio e a qualidade de vida

A menopausa não ocorre numa idade exata, pode variar conforme o organismo de cada mulher. Embora a idade média de ocorrência se situe por volta dos 50 anos, a transição é composta por três fases distintas.